jueves, 31 de julio de 2008

30 de Julio del 2008

Bueno chicas, ha sido un buen y mal día.

9.30 – Un té con leche y un L-casei marca hacendado (47 kcal)
14 – Un plato de pollo con arroz y verduas (TT no quiero ni pensar las kcal)
18 – Una cocacola marca hacendado

Después no comí nada más, pero a las 2 del 31 me he dado un “atracón” medio pan y chocolate con almendras o.O no sé como pasó, pero pasó. Ni si quiera me estaba gustando al comerlo, solo pensaba en masticar… masticar y masticar…

Sí sigo así nunca conseguiré el peso que quiero… -.-‘ Me siento horrible, soy una vaca.

Pero bueno, todo ha sido por ver a mi novio que llevaba tres semanas sin verle jejeje ^^ Así que en el fondo estoy feliz. A ver si consigo bajar esos kilillos que me sobran (Llegar a 55) antes de navidades, no estré espectacular, pero si mejor que ahora :D

Besazos princesas

Thinspo





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Thinspo





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sábado, 26 de julio de 2008

Discusión en el foro

En el foro en ql que participo se inició un post hace unos días sobre el reportaje de telecinco ( http://www.telecinco.es/informativo...limia+en+la+red) ). En este reportaje ponen a las páginas pro-ana como incitadoras a un suicidio lento, pero… ¿es así?

No pondré en duda el hecho de que esto es una enfermedad, UNA ENFERMEDAD GRAVE, es un trastorno alimenticio. Pero las páginas pro ana… ¿para que sirven? Yo las uso para compartir sentimientos, como este blog, para buscar apoyo, para saber que no estoy sola en este mundo, a pesar de tener padre, madre… ¿no os habéis sentido solos alguna vez? ¿Alguna vez no preferisteis a una amiga antes que a un padre? Al fin y al cabo en eso se basa la adolescencia ¿no?

En este tipo de reportaje dicen que en los foros incitamos a las niñas a hacerse anoréxicas, prometiéndoles una vida feliz llena de delgadez, pero esto no es así, quien entra en los foros por propia voluntad es porque ya esta metida en esto, y quien no, yo, personalmente le digo que salga del foro y no vuelva a pasar nunca por uno así, porque solo se autodestruirá.

Entonces ¿porqué nos pintan de ese modo? Sí es cierto que hay foros donde se incita a ello, pero no es la mayoría ni de lejos… ¿Miedo por la enfermedad del nuevo siglo?

Aquí os dejo mi opinión, aunque algo corta para todo lo que me gustaría poner.

Frases alentadoras

-Cada kilo perdido es un sueño logrado
-Cada centímetro que se va es un pecado menos
-Ser perfecta es mi meta
-Ahora soy princesa…Pero pronto seré perfecta
-No importa lo que haga para ser perfecta
-Mejor muerta que gorda
-Nadie podrá separarme de las princesas por más intentos que haga
-El amor mantiene viva mi alma, pero ana y mia mantienen vivo mi cuerpo.

-Si lo puedes imaginar, lo puedes crear. Si lo puedes soñar, puedes llegar a eso.
-No te dejes llevar por lo que quieres en el momento y dejes a un lado lo que quisiste toda la vida.
-Un tropezón no es caída.
-Perder una batalla, no significa que la guerra este perdida, cada día es una batalla, nuestra meta es la victoria.
-La gloria empieza cuando te atreves a empezar.
-Lo que determines hoy, puede ser el éxito de mañana.
-Un gran viaje comienza con un pequeño paso.
-No ames lo que eres, sino lo que puedes llegar a ser.
-Si no tienes autocontrol, el mundo tiene el control absoluto sobre ti.
-La vida es un desafío diario ¡encáralo!
-Caer está permitido, pero levantarse es obligatorio.
-Te darás cuenta de que lo que hoy parece un sacrificio, terminará siendo el mayor logro de tu vida.
-Es posible tener que librar más de una vez una batalla, para ganarla.
-En el único sitio donde encontrarás éxito sin trabajo es en el diccionario.
-La resignación es el suicidio cotidiano.
-No te arrepientas de ayer por que no se puede cambiar, sólo asegúrate de que hoy no vuelva a ser el arrepentimiento de mañana.
-Cuanto más claro seas en lo que quieres, mas poder tendrás en obtenerlo.
-Éxito es la habilidad de ir de fallo en fallo sin perder el entusiasmo.
-El placer de la vida se encuentra en hacer lo que los demás dicen que no podrás lograr.
-No se sale adelante celebrando éxitos, sino superando fracasos.
-No tienes que ser excelente para empezar, tienes que empezar para ser excelente.
-Si sigues hablando de lo que hiciste ayer es que no has hecho gran cosa hoy.
-No hay mejor cosa como alguien que falla y sigue intentando superarse.
-Las grandes obras son hechas, no con la fuerza, sino con la perseverancia.
-La fuerza no viene de la capacidad física sino de la voluntad indomable.
-Lo importante no es haber caído una sino habernos levantado cada vez que lo hicimos.
-Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza.
-El optimista ve de la rosa la rosa, y el pesimista la espina.
-Un kilo de ánimo vale mas que una tonelada de suerte.
-El hombre mas poderoso es que se domina a si mismo.
-Debes buscar tus propios ideales y animarte a cumplirlos

Dieta de la sopa de repollo

Se puede comer cuantas veces quiera esta sopa, pero solo se debe seguir esta dieta durante 7 dias, debido a su bajo contenido calorico. Esta dieta incluye: Sopa de repollo sin limites, Mas:
1 dia: Cualquier fruta (2) exepto banana

2 dia: Verduras verdes crudas (1 plato) y una papa

3 dia: Cualquier fruta exepto banaba (2) Y un plato de verduras

4 dia: 8 bananas mas cantidades ilimitadas de leche descremada

5 dia: 500 gr de tomates y 8 vasos de agua

6 dia: Un trozo de carne vacuna, pescado, Pollo o soja mas Verduras sin limites

7 dia: Arroz integral (una porcion) Mas jugo de frutas sin endulzar. (2)
Receta de la sopa de repollo
Da cerca de 6 porciones, usted puede comer cuantas veces quiera durante el dia esta sopa. Ingredientes: 6 cebollas grandes, picadas 2 morrones verdes picados 2 latas de tomtates de 560 gr 1 tallo de apio picado 1/2 repollo picado 1 paquete de mezcla para sopa de cebolla o vegetales 3 litros de agua 1 cubo de caldo de verdura

Colocan todo en una cacerola, y al fuego, hasta que se cocinen todos los ingredientes, a gusto. Sal permitida, pero cantidades medidas.

viernes, 25 de julio de 2008

Dieta de emergencia; No prolongar más de una semana

Dieta de Emergencia

Recomendada para las que tienen que adelgazar pocos kilos en muy corto tiempo porque sus resultados son increíbles y tiene una ventaja extra: no produce el temido efecto antirrebote.

Lunes
Desayuno: • Infusiones edulcoradas sin restricciones • 1 tostada de pan integral
Almuerzo: • 1 taza de caldo de verduras desgrasado • ensalada de 2 tomates • 1 manzana
Merienda: •infusiones edulcoradas sin límite
Cena: •1 taza de caldo de verduras •1 plato de acelga o espinacas hervidas

Martes
Desayuno: •té o mate cocido con edulcorante
Almuerzo: •1 taza de caldo de verduras casero •1 pechuga de pollo sin piel a la plancha
Merienda: •1 infusión con edulcorante •2 galletitas de agua
Cena: •1 taza de caldo de verduras diet •1 naranja

Miércoles
Desayuno: •Infusiones con edulcorante sin límite •1 galletita de agua
Almuerzo: •1 taza de caldo diet •1 filete de merluza a la plancha con limón
Merienda: •Té o café con edulcorante •1 tostada de pan integral con queso blanco descremado
Cena •2 zapallitos rellenos con espinaca y queso fresco descremado

Jueves
Desayuno: •Infusiones con edulcorante sin límite •2 galletitas de salvado con mermelada diet
Almuerzo: •1 taza de caldo diet •1 ensalada mediana completa (tomate, lechuga, cebolla, zanahoria y 1 huevo duro) •1 gelatina diet
Merienda: •Infusiones edulcoradas sin límite •2 galletas de arroz
Cena: •1 taza de caldo light •1 porción mediana de espinacas hervidas

Viernes
Desayuno: •1 café con leche descremada y edulcorante •1 tostadas de pan de salvado diet
Almuerzo: •1 taza de caldo desgrasado •1 filetes de merluza a la plancha con limón •1/2 porción mediana de vegetales cocidos
Merienda: •Té o mate cocido con edulcorante
Cena: •1 taza de caldo casero de verduras •1 ají relleno con espinaca, choclo y queso fresco descremado

Sábado
Desayuno: •Té o café con edulcorante •1 galletita de agua
Almuerzo: •1 plato mediano de sopa de verduras casero •1 manzana verde
Merienda: •Infusiones edulcoradas sin límite •2 galletas de arroz con mermelada diet Cena: •1 taza de caldo diet •1 gelatina diet con trozos de fruta

Domingo
Desayuno: •Infusiones edulcoradas sin límite •2 galletas de arroz con mermelada diet
Almuerzo: •1 taza de caldo diet •1 pechuga de pollo al horno •1 porción de compota de ciruelas
Merienda •1 taza de café con leche descremada y edulcorante •2 galletitas de agua
Cena: •1 plato de sopa de verduras casera

Dieta para bajar 10 kg en una semana

Al despertar
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)
4 almendras o 2 nueces enteras

Desayuno
1 taza de cereal de fibra
200 ml de leche descremada

Media mañana
1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, plátano, mango)
4 almendras o 2 nueces

Media mañana
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)
2 almendras o 1 nuez entera

Comida
60 grs. de atún en agua
2 tazas de verduras
1/ 2 aguacate mediano
Agua natural de jamaica o limón sin azúcar

Media tarde
1 pieza de fruta mediana
2 almendras o 1 nuez entera


Media tarde
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)
4 almendras o 2 nueces enteras

Cena
¼ de taza de queso cottage grasa al 4 %
½ taza de cereal de fibra
2 rebanadas de pan tostado


Al dormir (si se desea)
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)
2 almendras o 1 nuez entera


Nota: No es obligatorio hacer las comidas de media mañana y media tarde, pero se recomienda que se hagan mínimo dos.

jueves, 24 de julio de 2008

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Las chicas con cuervas son sexys

Para las que quieran salir de esto

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miércoles, 23 de julio de 2008

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Pirámide "Ana"

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