lunes, 6 de octubre de 2008
6 de octubre de 2008
Holap. Hoy me he puesto malita -.-' Ha sido terrible la verda, me pasé cuatro horas en cama, creo que la leche me sentó mal... Pero bueno. Aparte de eso todo bien.
Desayuno: Vaso de leche con colacao
Media mañana: Nada
Comida: Un plato de potaje y una manzana.
Para la merienda tengo pensada una barrita de cereales, que tiene 86 kcal y de cena nada.
Hoy empezó la carrerita del foro así que mañana tocará pesarse otra vez.
Hoy pesaba 58.2 -.-' que malo es cuando engordar unos cientos de gramos, epro la verdad es que lo había perdido muy rápido, aún así quiero llegar a 56 el día 13 ^^ Y bueno, si no lo consigo no pasa nada. Con 58.9 me conformaría jajajaja.
Besos!!!
domingo, 5 de octubre de 2008
Lunes 6 de octubre de 2008
Hola. Vengo algo deprimida hoy. Había conseguido bajar hasta 57.7 kg pero he vuelto a los 58.4, aunque está bien, porque pensaba llevar una media de 1 kilo por semana, pero aún así me ha deprimido mucho encontrarme esos 700 gramos de más… que es casi un kilo o.O Así que haré más ejercicio.
Mañana tengo un examen así que esta noche tendré que poner los codos al máximo jajajajaja. La verdad es que levo un par de días malo. Tengo problemas con mi padre otra vez y… No sé, quiero irme de esta casa, la verdad. Encima ahora que ya no está mi novio… Es como si no pudiera llorar en el hombro de nadie, mis amigas tienen sus problemas, cierto que mi novio también los tenía, pero me sentía muy segura con el….
De momento seguiré haciendo deporte como hasta ahora, aunque redoblaré los abdominales, haré 150 todos los días, incluyendo el día de descanso, además que me pondré el papel ese para envolver bocatas, el transparente cuando vaya a andar.
Bueno, me tengo que poner a estudiar que si no suspenderé jajaja besos princesas!
domingo, 28 de septiembre de 2008
28 de Septiembre de 2008
Bueno he vuelto con un kilo doscientos menos, pero fatal, porque hoy me he comido media barra de pan, bueno, ha sido ahora mismo -.-‘ En el foro me habeis dicho que aumentara las kcal así que desayuné dos vasos de zumito y comi al mediodia (cosa que llevaba siglos sin hacer) y llevo con hambre y ansiedad todo el día ¿será normal? La verdad que no lo tengo muy claro, porque he comido más… ¿así que mi cuero no debería estar mas saciado? Mañana haré lo mismo, solo desayunaré y comeré, y cuando vea que no tengo ansiedad meteré la media mañana y la media tarde a ver que tal
En cosas que no tengan que ver con la comida… Me ha ido genial hoy :D He salido con Álvaro y creo que la cosa puede funcionar, aunque seríamos amantes (esto no quiere decir que el o yo tengamos pareja, sino que tendríamos sexo, seríamos algo así como…follamigos jajajaja) Además mañana me toca eliminar el tabaco casi por completo, solo podré fumarme uno al día, y nada a ver que tal me va.
Por el momento sigo con la tabla de ejercicios a rajatabla y mi madre sigue diciendome que me va a llevar al nutricionista, pero porque como poco! Si hace unos días me dijo que estaba gorda ¿alguien la entiende?
Y nada que espero que os gusten las thispo que puse hoy y que os vaya muy bien a todas y a ver si recibo algún mensajito que está esto por aquí muy solitario jajajaja. Besokuuuus!
martes, 23 de septiembre de 2008
24 de septiembre de 2008: Cambio Radical
Bueno, llevo todo el verano haciéndome la remolona porque como tenía novio me sentía bastante bien porque sentía su devoción por mi cuerpo, hasta que me dejó por una más flaquita que yo :D Así que me he puesto seria, ¿quiere a una flaca? La tendrá, pero lejos de él. Tendré mis maravillosos 47 kilos y él no los tocará a menos que se lo curre.
Mi madre me va a llevar a un nutricionista porque cree que estoy gorda o.O yo haciendo esfuerzos terribles por adelgazar y ella me llama gorda, genial. Pero me lo he tomado con filosofía, pienso adelgazar 10 kilos mínimo para fin de año. Dependiendo de la dieta que me ponga el nutricionista le quitaré de unos sitios o de otros, ya os iré diciendo.
Por el momento mi tabla de ejercicios es esta:
Lunes: Baile intensivo durante una hora
Martes: 100 abdominales en series de 10 con descansos de 30 segundos. Una hora en la cinta a paso ligero. 50 ejercicios de pecho, series de 10 de 5 segundos, con 20 segundos de descanso.
Miércoles: Baile intensivo durante una hora.
Jueves: 100 abdominales en series de 10 con descansos de 30 segundos. Una hora en la cinta a paso ligero. 50 ejercicios de pecho, series de 10 de 5 segundos, con 20 segundos de descanso.
Viernes: 100 abdominales en series de 10 con descansos de 30 segundos. Una hora en la cinta a paso ligero. 50 ejercicios de pecho, series de 10 de 5 segundos, con 20 segundos de descanso.
Sábado: Descanso
Domingo: 100 abdominales en series de 10 con descansos de 30 segundos. Una hora en la cinta a paso ligero. 50 ejercicios de pecho, series de 10 de 5 segundos, con 20 segundos de descanso.
Y hasta que no vea al nutricionista ese voy a eliminar las cenas, para así estar un poco mas baja de peso cuando vaya jeje ^^
Además he decidido dejar de fumar, es un hábito insano XD Provoca halitosis, no es sexy, tengo que hacerlo a escondidas y provoca cáncer.
Así que ya veis, un cambio radicar y esta vez pienso cumplirlo, porque sino entonces sería como “vete ya Selena, tírate por un puente o algo” xDDDD
Además he decidido retomar la escritura. Estaré tan ocupada que no tendré tiempo de pensar en él ajajajjaa
Besos princesas!
martes, 12 de agosto de 2008
Nueva carrera
Hola ^^
Siento el retraso en escribir es que no había tenido muchas ganas de publicar, andaba depre después de las vacas jejejeje ^^. Pero na, ya perfect que hoy voy a la peluuuu jejejejejeje que ganitas. Y nada hoy empecé una carrera iniciada por Florcita, del foro. Aquí dejo las normas, ya pondré más cositas esta noche, así como mis puntos, y también subire algu
1 litro de liquidos (los que prefieran, te, agua, jugos, etc): 1 Punto
Ayuno parcial (desayuno como la unica comida del dia, el resto del dia a liquidos. Por ej, si el desayuno que toman, es de 300 calorias, suman 5, y luego suman 8 del ayuno parcial. 5+8= 13 puntos): 8 puntos
Ayuno total: 10 puntos
Ingerir hasta 200 cal: 6 Puntos
Ingerir hasta 300 cal: 5 Puntos
Ingerir hasta 400 cal: 4 Puntos
Ingerir hasta 500 cal: 2 puntos
..más de 500 cal: 0 puntos
Comer, luego de haber cenado: -2 puntos
Un atracon: se pierden todos los puntos obtenidos
Vomitar: 0 puntos
1 hora de actividad fisica moderada (aerobics, cardio, tenis, trotar, saltar la soga, bicicleta fija, cinta, etc): 5 puntos
1 hora de actividad fisica "lenta" (me refiero a alguna actividad en la cual no tenemos tanto desgaste fisico): 2 puntos
100 abdominales: 1 punto
100 sentadillas: 1 puntos
100 estocadas: 1 puntona thinspiration.
jueves, 31 de julio de 2008
30 de Julio del 2008
Bueno chicas, ha sido un buen y mal día.
9.30 – Un té con leche y un L-casei marca hacendado (47 kcal)
14 – Un plato de pollo con arroz y verduas (TT no quiero ni pensar las kcal)
18 – Una cocacola marca hacendado
Después no comí nada más, pero a las 2 del 31 me he dado un “atracón” medio pan y chocolate con almendras o.O no sé como pasó, pero pasó. Ni si quiera me estaba gustando al comerlo, solo pensaba en masticar… masticar y masticar…
Sí sigo así nunca conseguiré el peso que quiero… -.-‘ Me siento horrible, soy una vaca.
Pero bueno, todo ha sido por ver a mi novio que llevaba tres semanas sin verle jejeje ^^ Así que en el fondo estoy feliz. A ver si consigo bajar esos kilillos que me sobran (Llegar a 55) antes de navidades, no estré espectacular, pero si mejor que ahora :D
Besazos princesas
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